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    我為什么選擇成為一名教練

    作者:狼團拓展來源:狼團拓展瀏覽:468

    什么是教練?教練在個人成長中起到一個什么樣的作用?一個被教練者的心路歷程如何?一個教練得心路歷程如何?如何運用教練技術幫助被教練者完成目標?我為什么選擇成為一個教練?
    教練是一個幫助被教練者設定有效的目標并加以實現的過程。我對目標的認識也發生了變化,以前我想到目標,只是一個工作目標、物資目標,從來沒有想過成為一個什么樣的人可以是目標,和人建立一份不同的關系是目標,在環境中創造一個氛圍也是一個目標。中級教練講了一個目標模式,一個目標實現包含了五個部分:起點、距離、終點、障礙、障礙存在的原因,我看到實現目標的過程是一個打開人大腦空間的過程,這個過程主要在于排除人大腦內部的障礙,這個障礙包括思維方式、歷史和經驗、人的需要等等,排除障礙的過程就是完善人心智模式的過程,也是人打開學習空間開始學習的過程,也是人開發潛能的過程。

    Lp期前人設定了八個方面的目標,這涉及到了人生的各個方面。在達成目標中,就會出現這樣和那樣的障礙,也可以看到人面對障礙的態度,是決心克服障礙、回避放下目標、把障礙看作自己學習和成長的機會、還是開始受害等等。而回應就是人在達成過程中一次一次得到的證明,自己是離目標近了還是離目標遠了。當一個學員完成一個目標循環后,對于如何實現這一類目標,就會形成自己的一套心智模式、行為模式,可以反復達成這樣的目標,同時可以縮短達成目標的距離。

    這個模式如果加上一個人的歷史、經驗、環境、感覺、情緒、信念系統就會變化萬端,所表現出來的就是一個人當下的心理狀態,教練說活在當下主要焦點就在這個人的心理狀態。

    帶這樣的認識,我選擇了第二次作教練。有了第一次做教練的經驗、體會以及中級教練的收獲我開始帶第二個lp小組。

    這次和上次帶lp10一樣,主要體現在沒有帶學員初級課、中級課,所以對學員沒有認識,這是我在首周末面臨的一個挑戰。對于這樣的一個挑戰,我首先想到的是活在當下,利用首周末感覺學員,同時建立開始建立教練平臺。

    在首周末,學員從松散到凝聚用的時間不算很長,中間發生了學員因為家庭原因下車的事件。在這個事件中,我首先是感到混亂的,整個場面亂糟糟的。這個時候,導師和總教練還是穩定了大家的情緒,把大家從一個沖動的狀態調整到一個冷靜面對的狀態。在大家冷靜之后,首先確認了問題的根源,原因在于學員沒有說到做到,也就是沒有做到知行合一,導致家人認為花了那么多錢參加學習人還是老樣子,甚至更加過分。隨后確認了行動的計劃,開始展開行動,第三得到團隊的一個承諾,團隊還是會繼續支持這個學員。從這個事件可以看到下面的幾個方面:

    1) 在學員期任何事件都可以進行教練。教練的方向是使lp期前所教授的心態變成一種實際的行動。
    2) 學員通過這件事件能夠學習到東西是關鍵。
    3) 當狀態改變時,思想和信念會發生變化,行動和結果也不相同。
    4) 導師、教練團的作用是顯著的。

    這次的小組會我作為教練也采取了一些新的做法,傳統的做法是選定小組會組織人、設定小組會的范疇、會議過程和總結。Lp小組會的范疇設定為目標檢視的會議,學員通過一周的行動,帶著各種各樣的體驗和感受進入小組會,基本上可以有下面幾種:

    1) 取得成果的欣喜狀態
    2) 沒有成果或者遇到障礙的困難狀態(死火)
    3) 沒有設定有效目標的盲目狀態
    4) 進入反思狀態的迷失自我。

    在小組會過程中,作為教練有幾個需要創造的氛圍,首先是嚴謹的范圍,大家互相負責、互相支持、互相挑戰。第二是一個安全的環境,任何人分享出來的、需要教練的、回應的不評價對和錯,不能出現相互指責、懲罰的氣氛,大家能夠接受彼此是小組會成功的關鍵。第三是創造一個教練技術的學習環境,進行教練技術的體驗,通過體驗進行學習。第四是進行內向發掘和整合,完善被教練者的心智模式。

    在 lp13期間的小組會,我除了上面的工作外,還加入了中級教練的內容。主要在于明確下面幾個方面:
    1) 讓被教練者明確自己的原則和立場,基于自己的原則和立場選擇、設定目標。
    2) 體驗目標循環和沖突模式
    3) 利用學員8個方面的目標作為載體,完善學員達成各方面目標、處理沖突的心智模式。
    4) 強調內省和自我完善。
    整個三個月學員設定和完成目標可以分為四個階段進行討論,為方便論述我為四個階段分別歸類為新生、夢想和計劃、實干、達成。

    首先是新生階段,這是一個認知突破和選擇目標的過程。學員在設定目標過程中,會因為下面幾個情況開始認知突破:
    1) 因為某種原因認為自己有某個有問題,想解決這個問題。
    2) 看到別人做到某件事,認為自己可以做到。
    3) 被別人感召或者說服,設定了一個目標。
    4) 發現自己感興趣每個方面,想在某個方面有所成就。
    5) 在達成原有目標基礎上,希望自己能夠做的更好。
    6) 在實現既定目標過程中,不能取得預期效果。
    7) 出現不想面對,但是不得不面對的情況。
    8) 自我認知開始發生變化,開始選擇新的生活方式

    這個階段,學員的心理表現會出現興奮、痛苦、迷失、悲傷等等情緒反應。教練根據學員的情緒反應,進行清晰、清洗、面對、激勵、挑戰等動作。

    第二是夢想和計劃階段,學員會在小組會、教練電話、日常溝通中討論自己的夢想和計劃,經常見到的是“我打算如何做?”等一類的問題。這個階段,學員會出現的情況是自大、自以為是、盲目的、沒有方向等等。對于教練而言,關鍵的挑戰在于如何讓學員從思考到行動的,同時要讓學員對要面臨的困難和現狀有一個認識。

    第三個階段是學員最為困難的階段,這個階段學員所學習的、所夢想和計劃將在現實生活中進行實踐,檢驗行的通還是行不通。這個階段也是學員頻繁死火的階段。一般而言,現實和理想的差距是很大的,學員往往會陷入很多內在和外在沖突中,很多固有的思維模式會暴露出來,經常需要教練的問題是這些:

    1) 達成這個目標還有其他可能性嗎?
    2) 我如何面對挫折?
    3) 我缺少什么東西?
    4) 我是不是真的需要實現這個目標?

    這個階段也是教練的關鍵階段,學員需要更多的支持、關心、鼓勵。這個時候教練、小組、團隊的作用非常巨大。學員在這個過程中,體驗最多就是創造性張力。

    第四階段也一個學員和教練的蜜月期。學員拿到了成果,教練和他(她)一起欣賞成果,嘉許自己。這個階段學員的自信心會得到一個很高的提升,教練需要進一步讓學員發現自己行得通和需要提升的地方,同時教練也會提出新的挑戰進入下個目標循環。

    通過這樣不斷的目標循環,學員開始對自己和環境有一個明確的認識,開始能夠自動自發的設定和完成目標,通過向自己和環境不斷地學習養成更多行之有效的行為模式和思維模式,也就是完成教練循環中完善心智模式的過程。

    要完成一個這樣的過程,關鍵在于不斷地學習和實踐。“知行合一”我個人認為是教練課程的核心所在,當一個人能夠做到“知行合一”的時候,這個人會自然產生自信、自尊、自愛的感覺,這個感覺進一步影響到環境實現“三贏”的理想狀態。

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